Dieta na mase-poczatek
Napisano Ponad rok temu
Wzrost- 190
Waga- ok 83
Napisano Ponad rok temu
Do samodzielnego przygotowania diety, a także obliczenia dobowego zapotrzebowania najlepiej będzie wykorzystać kalkulator BMR znajdujący się na stronie naszego portalu. Po wyliczeniu wspomnianego bilansu należy dodać do tego wyniku około 200 kcal i całość rozdzielić na całkowitą ilość posiłków w ciągu dnia.
Jeżeli jednak nie chcesz układać diety to sprawdź ofertę portalu Fabryka Siły dotyczącą diety i treningów
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening doradzcie coś!!!Trening i dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Jajka w diecie. Przepis na posiłek z jajkami |
Diety |
|
|
||
A6W + dieta + trening = spala tłuszcz czy nie ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening + Dieta + Suplementacja |
Trening dla początkujących |
|
|
||
dieta i białko |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Laska na redukcji
- Ponad rok temu
-
Ocena diety
- Ponad rok temu
-
Energy drinki
- Ponad rok temu
-
Problem dużą ilością jedzenia.
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 15latka
- Ponad rok temu
-
Ocena i pomoc
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcje (maly problem)
- Ponad rok temu
-
Soki
- Ponad rok temu
-
Pomysły na jedzenie
- Ponad rok temu
-
Walka ze złą budową ciała
- Ponad rok temu