Skocz do zawartości


Zdjęcie

Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
29 odpowiedzi w tym temacie

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Witam:) właśnie od jakiegoś czasu miałam ból bardła i od 2 dni to się nasiliło i złapał mnie ostry katar i kaszel, że o bólu głowy nie wspomnę i tak jak w piątek nie zrobiłam sobie dzień regeneracji tak wczoraj nie dałam radyi zastanawiam się czy mam dziś iść czy jeszcze sobie odpuśćić... Coś ktoś podpowie? Pozdrawiam:)


  • 0

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2749 postów
  • Pomógł: 76
233
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

A jak się dzisiaj czujesz ? 


  • 0

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK 

 

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

 

POZDRAWIAM


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Ciężko, lekki ból głowy, ale katar mocny i gardło boli, wczoraj w pracy lekkie zawroty miałam, ale najgorzej, że dziś nocka w pracy:/


  • 0

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2749 postów
  • Pomógł: 76
233
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

To odpuść sobie jeszcze, bo może się pogorszyć.. 


  • 0

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK 

 

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

 

POZDRAWIAM


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Nom właśnie wróciłam ze sklepu i wejście na 3 piętro to był nie lada wyczyn, wysiłek mega i teraz już wiem, że siłownia to jest zły pomysł...


  • 0

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2749 postów
  • Pomógł: 76
233
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Odpocznij sobie, zrób sobie dzień lenia czy coś i wróć jak będziesz miała siłę :) 


  • 0

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK 

 

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

 

POZDRAWIAM


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Najgorzej totak lezec bezczynnie, no ale jak trzeba to trzeba, moze jakas ksiazke poczytam;p ale na podwórku tak fajnie, że korci wyjśc na spacer ale obawiam się, że to moze zaszkodzic, a na noc do pravy takze strach ryzykować. A jutro mam ulubiony trening pod wieczór, więc mam nadzieję, że będę mogła już pójść:)


  • 0

klajta
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 12
31
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
  • Staż [miesiące]:jakiś jest
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...
Proponuję Wit C w dawce dobowej 5x4g na gardło płukanka z wody z solą do tego syrop z cebuli. Powrotu do zdrowia życzę.
  • 0

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Dzięki wielkie za radę:) pozdrawiam serdecznie:)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Też ostatnio zaliczyłem tygodniowy epizod z grypą. Leczenie oparte głównie na mieszance imbir+miód+kurkuma+czosnek, do tego tona herbaty oraz zimne okłady. Trening odpuszczony do momentu uzyskania pełnego stanu zdrowia. Nie ma co się forsować w przypadku osłabienia. Lepiej swoje wyleżeć i wrócić w pełni zregenerowanym.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

No a ja właśnie jakoś nie dam rady odpuścić... 3 dni nie byłam i już od poniedziałku chodzę normalnie. Zdrowie trochę lepiej, ale jeszcze nie do końca... jakieś tabletki biorę i kazała sie wygrzewać, ale nie ma czasu;p;p


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Dobrze po przebytej choroby zaliczyć kilka wizyt na saunie aby dodatkowo oczyścić organizm z pozostałości infekcji. Co więcej, bardzo dobrze to robi na wzmocnienie odporności oraz poprawę stanu układu oddechowego. Jednak jak wspomniałem - dopiero po wyleczeniu, gdyż przy obecnym przeziębieniu możemy sobie jedynie zaszkodzić.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Chyba jednak nie jest do konca dobrze, dzis wstalam jakas przemeczona;p niestety z ta sauna to tak, że nie bardzo moge chodzić:(( pozostaje tylko łóżko, ewentualnie jak jestem na basenie to na 10 min wejde


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Polecam spróbować mieszanki Czosnek + Cytryna + Imbir + Kurkuma + Miód - ostatnio zastosowałem takie połączenie i trzeba przyznać, że zdało egzamin ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Ale w jakiej postaci to ma byc:)?


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Rozpuścić w ciepłej, ale nie wrzącej wodzie. W dużej szklance wody (ok. 300 ml) rozpuścić wszystkie składniki i gdy napój będzie zdatny do picia to należy przyjąć całą porcję ;) Ja stosowałem dwa razy dziennie i skutki były naprawdę bardzo dobre.

 

Oprócz tego polecam zrobić sobie inhalację z gorącej wody i dodatku olejku eterycznego np. eukaliptus, mięta czy trawa cytrynowa. Bardzo sprawnie udrażniają drogi oddechowe i rozrzedzają wydzieliny płucne, co ułatwia pozbycie się nadmiaru plwociny.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

COś chyba trzeba robić, bo pogoda marna, a jakoś choroba do końca nie ustępuje, chociaż nie jest jakoś bardzo źle;p


  • 0

MateoDarmian
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

a stosowaliscie kwas laskorbinowy? nie wiem czy jest na bank skuteczny, bo sam nie stosowalem.  W kazdym razie ostatnio czytalem, ze to to samo co witamina C sprzedawana w aptekach, ale duzo skuteczniejsze, bo zamiast tych wszystkich dodatkow chemicznych masz sama witamine C. Wystarczy stosowac to wedlug odpowiedniej dawki i niby to jest bardzo dobre na grypy, przeziebienia itp, moze ktos z Was stosowal i moze polecic, lub zaprzeczyc, ze jest to skuteczne? a od siebie moge dodac, ze warto moczyc nogi w goracej wodzie, no i skuteczne sa domowe inhalacje


  • 0

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Niestety nie wiem co to jest i nie próbowałam... może warto:))


  • 0

Doriano44
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa...

Mieszanka czosnku, miodu, cytryny , imbiru itd, na pewno działa ale warto też łykać codziennie witaminę c 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024