Potrzebuję jakiegoś zamiennika dla wyciekania zolnierskiego, który angażuje te same partie barków.
Pozdrawiam
Zamiennik
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Piotras18
-
- Użytkownik
-
- 264 postów
- Pomógł: 1
11
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:167
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:200
Napisano Ponad rok temu
Zamiennik
KazekPB
-
- Użytkownik
-
- 349 postów
- Pomógł: 15
34
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :43
- Klatka piersiowa [cm]:118
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x1
- Wyciskanie [kg]:110x1
- Martwy ciąg [kg]:180x1
- Waga [kg]:98kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Zamiennik
arnoldki będą spoko
"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"
Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: Zamiennik
wyciskanie sztangielek siedząc również angażuje przód barku (dodatkowo bok )
Ogólnie ja przodu barku jakoś bardzo nie izoluję bo i tak przy wyciskaniach mocno pracuje.
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Zamiennik
albo tak zwane Pike push ups.
możesz sprawdzić 
Pozdrawiam
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Izolat białka serwatki - tańszy zamiennik QNT ZeroCarb |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Zamiennik napoju energetycznego |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Ziołowe zamienniki viagry |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
zamiennik dla BSN Syntha-6 bezproblemowy gastrycznie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Zamienniki odzywek |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Brzuch - zaniedbanie czy geny?
- Ponad rok temu
-
Masa czy redukcja?
- Ponad rok temu
-
10 8 6 i 3serie na kazda z grup miesniowych- Ponad rok temu
-
"Rzeźbienie"
- Ponad rok temu
-
Brak uczucia trenowanej części ciała- Ponad rok temu
-
Brak progresu
- Ponad rok temu
-
Początki .
- Ponad rok temu
-
POMPA
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na brzuch.
- Ponad rok temu
