2 odpowiedzi w tym temacie

[Arteta]

Witam. Kupiłem karnet na siłownię i teraz tak . Nie nawidze fbw i mogę odrazu ćwiczyć split? Nie trzymam żadnej diety ani nie biorę żadnych odżywek. Ćwiczę dla siebie i nie oczekuję odrazu efektów. Coś o mnie waga 58kg 176 wzrostu . Może jakiś plan do tego? Hmm dostęp mam do profesjonalnej siłowni i czekam na odpowiedź o tym splicie z góry dzięki za wszystko a na dietę nie ma szans niestety nie chodzi o to ze nie chce ale nie nie mogę

[KazekPB]

Dlaczego nienawidzisz fbw ? Właśnie FBW będzie dla Ciebie najlepszy (też nie chciałem trenować fbw ale zmieniłem zdanie jak tylko spróbowałem) Split nie da Ci aż tak dużych efektów jak fbw ale wybór należ do Ciebie. Diety nie możesz trzymać bo pewnie jesteś jeszcze młody powiedz mamie niech kupuje Ci pierś z kurczaka lub jakiekolwiek białe mięso, twaróg, serki wiejskie,jogurty naturalne staraj się ograniczyć słodycze i słodkie napoje. 58kg trochę mało staraj się jeść trochę więcej niż dotychczas i będzie git

[Arteta]

Dawaj priv napisałem