



Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dlaczego nienawidzisz fbw ? Właśnie FBW będzie dla Ciebie najlepszy (też nie chciałem trenować fbw ale zmieniłem zdanie jak tylko spróbowałem) Split nie da Ci aż tak dużych efektów jak fbw ale wybór należ do Ciebie. Diety nie możesz trzymać bo pewnie jesteś jeszcze młody powiedz mamie niech kupuje Ci pierś z kurczaka lub jakiekolwiek białe mięso, twaróg, serki wiejskie,jogurty naturalne staraj się ograniczyć słodycze i słodkie napoje. 58kg trochę mało staraj się jeść trochę więcej niż dotychczas i będzie git
"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"
Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Książki - Siłownia / Odżywianie |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.Spalanie sadła |
Dieta |
|
![]()
|
||
Siłownia a worek treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Siłownia i SW w jeden dzień |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Domowa siłownia- co wybraćŁawka czy atlas...? |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu