Napisano Ponad rok temu
Witam! Mam 17 lat, na siłownię chodzę już 2 miesiąc, lecz na tę chwilę bez żadnych efektów. Chciałbym wiedzieć jak najszybciej mógłbym stracić tkankę tłuszczową a zyskać idealną rzeźbę. Moja waga 89 kg, wzrost 186 cm. Pozdrawiam oraz proszę o pomoc 
Użytkownik miloszkawka9 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Sporo jest tematów o redukcji tkanki tłuszczowej na tej stronie. Myślę, że znajdziesz coś dla siebie.
http://www.fabrykasily.pl/odchudzanie
Napisano Ponad rok temu
Za poziom tkanki tłuszczowej głównie odpowiada dieta. Zapraszamy do działu DIETA
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Witam na forum.
Będzie nam łatwiej jeżeli opiszesz trochę swoje działania.
Mianowicie jak dieta wygląda aktualnie i jak wygląda trening.
Trening poproszę opisać ze szczegółami.
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Dokładnie na redukcji najważniejszy jest bilans kaloryczny ujemny.
I do tego można wykonywać trening cardio + oczywiście siłowy.
I to wszystko czego potrzebujemy do udanej redukcji 
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
co gdzie jak za ile ??? |
Samoobrona |
|
|
||
Air Soft gun - jaka giwera ? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
LinuxJaką dystrybucję mam wybrać ??? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Redukcja Kobieta 18 lat Co Kiedy Jak |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak radzić sobie z bólem uda – sprawdź! |
Porady |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu