Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wzmocnienie miesni plecow

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

poprosze o informacje jak skutecznie wzmocnic miesnie plecow, zeby w ogole wzmocnic kregolsup. Prowadze siedzacy tryb pracy. Dziekuje

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie miesni plecow

Najlepszym Cwiczenien na Plecy jest Martwy Ciag, zaraz za nim Podciaganie na drazku i Wioslowanie sztanga..

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
nie symetryczne mięśnie brzucha	Inne sporty	8 odpowiedzi 1551 wyświetleń	Ponad rok temu przez
8 rzeczy, które budują mięśnie 1 2	Dieta	25 odpowiedzi 8556 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co ze soba zrobic? masa miesniowa	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1160 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sila a miesnie? 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 3151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcial bym nabrac masy miesniowej	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 843 wyświetleń	Ponad rok temu przez