Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wzmocnienie miesni plecow

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

poprosze o informacje jak skutecznie wzmocnic miesnie plecow, zeby w ogole wzmocnic kregolsup. Prowadze siedzacy tryb pracy. Dziekuje

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie miesni plecow

Najlepszym Cwiczenien na Plecy jest Martwy Ciag, zaraz za nim Podciaganie na drazku i Wioslowanie sztanga..

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak i kiedy rosną twoje mięśnie? Artykuł o mięśniach	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoć w ułożeniu diety na mase mięśniową Masa, Dieta, Pomoc	Dieta	1 odpowiedź 1064 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mięśnie...za duże!! pomocy 1 2 3	Inne sporty	41 odpowiedzi 4358 wyświetleń	Ponad rok temu przez
duzy wzrost a bole plecow	Inne sporty	2 odpowiedzi 1016 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozstęp mięśni skośnych	Inne sporty	0 odpowiedzi 770 wyświetleń	Ponad rok temu przez