Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cwiczenie na wlasna reke	CROSS-BUDO	15 odpowiedzi 4066 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nierówne plecy!!	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 2092 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plecyyy 1 2	Galerie zdjęć	23 odpowiedzi 6454 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MEGA BIG PLECY	Galerie zdjęć	16 odpowiedzi 5969 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy. Martwy ciąg. Ćwiczenia na siłowni. Plecy trening.	Porady	0 odpowiedzi 628 wyświetleń	Ponad rok temu przez