Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plecy - Przysiad 1 2	Zdrowie i Medycyna	20 odpowiedzi 2534 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy cwiczenie sztuk walki pozwala na skuteczna samoobrone? 1 2 3	Samoobrona	42 odpowiedzi 7585 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy okraglo wklesle - pytania plecy okrągło wklęsłe i 5 więcej	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 5726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
troche kiepsko plecy napiołem ale jakos...	Rozmowy nie na temat	16 odpowiedzi 1866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenie na powiekszenie karku	Sztuki walki	2 odpowiedzi 1841 wyświetleń	Ponad rok temu przez