Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Gdzie znajdę jakąś pomoc co do diety kiedy chce nabrać trochę masy mięśniowej? 19 lat, 188cm wzrostu i zaledwie 75kg wagi, dopiero zaczynam z treningami

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Sprawdź poniższe linki, w których został poruszony proces budowania masy mięśniowej

Dieta na masę mieśniową
25 produktów, które dodadzą energii
Poradnik budowania masy mięśniowej

Oprócz tego przejrzyj inne tematy w tym dziale

Na pewno znajdziesz tam wiele cennych informacji

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta. Zdrowe odżywianie. Ryby - dlaczego warto je jeść?	Diety	0 odpowiedzi 536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcę przytyć ! Dziewczyna 19 lat, 170cm wzrostu waga 45kg, dieta, cwiczenia	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1900 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening a dieta !	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1018 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i trening na redukcje	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 761 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening ACT + dieta + suplementacja -->> do sprawdzenia	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 3668 wyświetleń	Ponad rok temu przez