Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Gdzie znajdę jakąś pomoc co do diety kiedy chce nabrać trochę masy mięśniowej? 19 lat, 188cm wzrostu i zaledwie 75kg wagi, dopiero zaczynam z treningami

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Sprawdź poniższe linki, w których został poruszony proces budowania masy mięśniowej

Dieta na masę mieśniową
25 produktów, które dodadzą energii
Poradnik budowania masy mięśniowej

Oprócz tego przejrzyj inne tematy w tym dziale

Na pewno znajdziesz tam wiele cennych informacji

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Siłownia, plan treningowy, dieta	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1164 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i dodatkowe treningi	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 762 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poczatki treningowe i dieta.	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 833 wyświetleń	Ponad rok temu przez
redukcja - trening i dieta :)	Fitness i Aerobik	13 odpowiedzi 6609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Traning i Dieta	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1418 wyświetleń	Ponad rok temu przez