Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Gdzie znajdę jakąś pomoc co do diety kiedy chce nabrać trochę masy mięśniowej? 19 lat, 188cm wzrostu i zaledwie 75kg wagi, dopiero zaczynam z treningami

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Sprawdź poniższe linki, w których został poruszony proces budowania masy mięśniowej

Dieta na masę mieśniową
25 produktów, które dodadzą energii
Poradnik budowania masy mięśniowej

Oprócz tego przejrzyj inne tematy w tym dziale

Na pewno znajdziesz tam wiele cennych informacji

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan i dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 829 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moja Dieta, wasze opinie	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2277 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan treningowy czy dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na rzeźbe + dieta - prosze o korekte trening na rzeźbe + dieta - prosze o korekte	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2903 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening + Dieta do rozpatrzenia(domowe warunki)	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 792 wyświetleń	Ponad rok temu przez