Ile bialka należy spożywać w czasie redukcji a ile na masie?
Czy na redukcji wystarczy 2g na kg masy ciała?
Białko
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Białko
Białko 2gr/1kg
Tłuszcze 1gr/1kg
Reszta węglowodany.
Tłuszcze 1gr/1kg
Reszta węglowodany.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odżywki - Nitrobolon, Białko Activlab Musli Gainbody 15, Aminokwasy Leucione Fusion i Kreatynke Vitalmax Tri Creatine MalateCykl |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
NB2+AnimalPack i białko?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Białko Stosowanie Białko Stosowanie
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Amino + białko(?) |
Odżywki i Suplementy | Guest_hot_sauce_* |
|
|
|
kreatyna+ przedtreninówka czy kreatyna + białko? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Słabe efekty
- Ponad rok temu
-
Dieta dla młodego sportowca
- Ponad rok temu
-
Obliczanie kalori
- Ponad rok temu
-
Zwiększenie masy!
- Ponad rok temu
-
Dla kobiet
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje pomocy w ułozeniu diety na mase i suplementy- Ponad rok temu
-
Jak nabić kalorie?
- Ponad rok temu
-
Witam potrzebuje
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
Jak zbudować dietę ?
- Ponad rok temu
