Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nie mam dostępu do siłowini

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nie mam dostępu do siłowini

witam, nie mam dostępu do siłowni (praca na to nie pozwala), jak mógłbym zastąpić ćwiczenia z obciążeniem na zwykłe np. pompi brzuszki przysiady itp.? chodzi mi co, kiedy robić aby uzyskać rzeźbe.

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie mam dostępu do siłowini

Poszukaj w internecie planu FBW - kalistenika. Jest to trening całego ciała z wykorzystaniem własnego ciała. Jeśli chcesz rzeźbę to potrzebna ci będzie dieta i treningi cardio i interwały. (nie jestem profesjonalistą) próbuję pomóc

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czy tak mozna? Testosteron mam pytanie.	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 2180 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przeciągnięta balacha	Inne sporty	6 odpowiedzi 3536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kręgosłup, a kopanie.	Inne sporty	11 odpowiedzi 1338 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VPX NO Shotgun + Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps połączenie ?	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 3232 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Winstrol dawkowanie	Sterydy i Prohormony	13 odpowiedzi 2395 wyświetleń	Ponad rok temu przez