witam, nie mam dostępu do siłowni (praca na to nie pozwala), jak mógłbym zastąpić ćwiczenia z obciążeniem na zwykłe np. pompi brzuszki przysiady itp.? chodzi mi co, kiedy robić aby uzyskać rzeźbe.

Nie mam dostępu do siłowini
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
[film] "The Painter" - shihan Hennie Bosman i Wesl |
KARATE |
|
![]()
|
||
PYTANIEE ODNOŚNIE GAZU DO CIZZIA |
GAZ OBRONNY - FAKTY i MITY |
|
![]()
|
||
Żywienie w kulturystyce |
Dieta |
|
![]()
|
||
Tematyka forum SPORT, TRENING, ZDROWIE I ODŻYWIANIE |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Podnoszenie ciezarów |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Poczatki treningowe i dieta.
- Ponad rok temu
-
Trening barków
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Wzrost
- Ponad rok temu
-
Drop sety w FBW?
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningu.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy PROSZĘ O POMOC
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu