Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningu.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningu.

Chciał bym żebyście zaproponowali mi pan treningu na 8 tygodni.Moje wyposażenie w sprzęt:hantelki i sztanga,do tego obciążenie 30kg.

258
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningu.

Jaki Staż treningowy ?
Ile masz lat?
Dlaczego plan tylko 8 tygodniowy?

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningu.

Staż 1 rok bez przerwy
Wiek 15 lat
8 tygodni bo później sam spróbuje utworzyć plan.

258
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningu.

Trening FBW - Full body workout bedzie dobrym rozwiązaniem,plan treningowy znajdziesz w tematach podpietych.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningu.

Wielkie dzięki.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Po treningu :) Odrabiam siły po chorobie :)	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 3355 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z zaplanowaniem i ułożeniem diety.	Dieta	4 odpowiedzi 879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Periodyzacja treningu – 3 najważniejsze kroki	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Lazar Angelov - motywacja do treningu	Treningi	0 odpowiedzi 768 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Oto ja , po 3 miesiecznym treningu , komentujcie ;] 1 2	Galerie zdjęć	24 odpowiedzi 7119 wyświetleń	Ponad rok temu przez