Witam! Chciałbym wyrzeźbić sobie klate (robie brzuszki i napinki), ale efekty sa jak marne, co robic? Pomozecie? Pozdrawiam
Cwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Cwiczenia
Masz dostęp do jakiegoś sprzętu?
Stosujesz dietę?
Ile masz lat ?
Trenujesz tylko klatę ?
Stosujesz dietę?
Ile masz lat ?
Trenujesz tylko klatę ?
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
mnisi shaolin i ich dziwne ćwiczenia |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps (dwugłowy ramienia) |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia dla młodego. |
Inne sporty |
|
|
||
ćwiczenia na klatkę piersiową w metodzie body building 3 |
Filmy |
|
|
||
jakie 3 cwiczenia wybralibyscie ? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wzrost
- Ponad rok temu
-
Drop sety w FBW?
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningu.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy PROSZĘ O POMOC
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Plan(pomoc)
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa i brzuch
- Ponad rok temu
