Witam! Chciałbym wyrzeźbić sobie klate (robie brzuszki i napinki), ale efekty sa jak marne, co robic? Pomozecie? Pozdrawiam
Cwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Cwiczenia
Masz dostęp do jakiegoś sprzętu?
Stosujesz dietę?
Ile masz lat ?
Trenujesz tylko klatę ?
Stosujesz dietę?
Ile masz lat ?
Trenujesz tylko klatę ?
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trenuj na sofie! Najlepsze ćwiczenia w domu |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na plecy. Martwy ciąg |
Porady Trenerów |
|
|
||
Zakup sprzętu do ćwiczenia |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Cwiczenia bez partnera |
AIKIDO |
|
|
||
Co brać po pierwszych miesiacach cwiczenia na sucho? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wzrost
- Ponad rok temu
-
Drop sety w FBW?
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningu.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy PROSZĘ O POMOC
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Plan(pomoc)
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa i brzuch
- Ponad rok temu
