Witam. Czy gdy ma się 15 lat i chce się zbudować masę mięśniową to dieta jest aż tak potrzebna? Czy wystarczy zdrowo się odżywiać.

Dieta
Napisano Ponad rok temu
W wieku 15 lat jest moim zdaniem za wcześnie żeby trzymać rygorystycznie dietę i liczyć kalorie, makro. Po prostu staraj się dużo jeść i zdrowo. Unikaj słodyczy, napoi kolorowych, chipsów itp. Na rygorystyczną dietę jeszcze przyjdzie czas
Napisano Ponad rok temu
Póki co staraj się jedynie unikać śmieciowego i niezdrowego jedzenia. Pilnuj się by nie chodzić głodnym bo to również nie sprzyja budowaniu masy Postaraj się też by zjadać minimum 4 posiłki dziennie o w miarę regularnych porach. Z biegiem czasu i wieku sam zaczniesz interesować się dietą
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta 1200 kalorii |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Plan i dieta |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Krok pierwszy - dieta? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Mam problem z planem treningowym i dieta. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta Kopenhaska |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Odbudowa
- Ponad rok temu
-
Masa czy redukcja
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Dobór mikro
- Ponad rok temu
-
Masa :)
- Ponad rok temu
-
Kolarstwo szosowe
- Ponad rok temu
-
Jaka Dieta dla 15 latka ważącego 61 kg?
- Ponad rok temu
-
Chcę przytyć
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu