Witam. Czy gdy ma się 15 lat i chce się zbudować masę mięśniową to dieta jest aż tak potrzebna? Czy wystarczy zdrowo się odżywiać.
Dieta
Napisano Ponad rok temu
W wieku 15 lat jest moim zdaniem za wcześnie żeby trzymać rygorystycznie dietę i liczyć kalorie, makro. Po prostu staraj się dużo jeść i zdrowo. Unikaj słodyczy, napoi kolorowych, chipsów itp. Na rygorystyczną dietę jeszcze przyjdzie czas
Napisano Ponad rok temu
Póki co staraj się jedynie unikać śmieciowego i niezdrowego jedzenia. Pilnuj się by nie chodzić głodnym bo to również nie sprzyja budowaniu masy Postaraj się też by zjadać minimum 4 posiłki dziennie o w miarę regularnych porach. Z biegiem czasu i wieku sam zaczniesz interesować się dietą
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta i trening na redukcje |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta dukana |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Dieta, ćwiczenia i plan treningów dla 17 latka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta kenijskich i europejskich biegaczy-amatorów |
Bieganie |
|
|
||
Trening + Dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Odbudowa
- Ponad rok temu
-
Masa czy redukcja
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Dobór mikro
- Ponad rok temu
-
Masa :)
- Ponad rok temu
-
Kolarstwo szosowe
- Ponad rok temu
-
Jaka Dieta dla 15 latka ważącego 61 kg?
- Ponad rok temu
-
Chcę przytyć
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu