Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prośba z ułożeniem planu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prośba z ułożeniem planu

Witam mam 14 lat około 175 wzrostu waże około 60 kg . Ćwiczyłem przed długi czas w domu różne plany , cwiczenia ogółem trenuje sztuki walki chciałbym żeby któryś z profesjonalistów pomógł by mi ułożyć plan treningowy dla mnie posiadam hantle - 2 gryfy i 8 kołek po 2.5 kilo i mate treningową i oczywiście dużo chęci

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba z ułożeniem planu

Proponowałbym trening obwodowy. FBW

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prośba o wsparcie - dodatkowe posiłki	Dieta	6 odpowiedzi 843 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba do fotografujących	MAGIA STALI	15 odpowiedzi 1640 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bali-song - prośba o radę 1 2 3	MAGIA STALI	41 odpowiedzi 3948 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o pomoc w suplementacji.	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1546 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Broń palna prosba o pomoc.	WALKA NOŻEM, BROŃ	14 odpowiedzi 1785 wyświetleń	Ponad rok temu przez