1 odpowiedź w tym temacie

[michaltroczynski]

Witam, mam na imię Michał zaraz pyknie mi 13 lat i chcę się zapytać czy warto by już zacząć chodzić na siłownię, od 4 lat mieszkam za granicą mam 178 cm wzrostu ale nie jestem dość silny i chce być silniejszy a wiadomo wygląd sam się zrobi wraz z ćwiczeniami czy warto ? Pozdrawiam

[kiki32]

Myślę że warto. Ale zacznij od ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała. Np FBW kalistenika. Jeśli byś był naprawdę bardzo uparty na siłownię to tylko pod okiem doświadczonej osoby