Czy w wieku 14 lat moge zacząć normalnie ćwiczyć ?
Jaki plan 3 dniowy na wszystkie partie [jestem wysportowany , mam dobrą kondycje]

Wiek i plan
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Póki co możesz trenować wykorzystując masę własnego ciała.
Napisano Ponad rok temu
'Mały Koksik' wysłałem ci plan ćwiczenia właśnie z obciążeniem własnego ciała mam 15 lat... stwierdziłeś że idę na łatwiznę a innym doradzasz żeby nie ćwiczyli w tak młodym wieku z obciążeniem. Nie rozumiem...
Napisano Ponad rok temu
Dlatego autorowi napisałem by wstrzymał sie rok.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Na co zwracać uwagę układając plan treningowy? |
Treningi |
|
![]()
|
||
Testuje własne plany treningowe oparte na różnych metodach treningowych. Pierwsze kroki na siłowni po Powrocie |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Mistrzowie Drugiego planu |
Humor |
|
![]()
|
||
Największe wydarzenie w historii Polskiego Yoshinkanu... |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Ostaryna,Kreatyna,Wiek |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak ćwiczyć żeby poprwaić siłe uderzenia
- Ponad rok temu
-
Probelmy z kręgosłupem szyjnym
- Ponad rok temu
-
Ogólnie
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Street workout a piłka ręczna
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Trening obwodowy
- Ponad rok temu
-
Muży Ewentualnjęna
- Ponad rok temu
-
15 lat , piłkarz i biegacz
- Ponad rok temu