Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening obwodowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening obwodowy

Czy na treningu obwodowym lepiej stosować małe czy duże ciężary?

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening obwodowy

Najpierw powinieneś skupić się na prawidłowej technice. Moim zdaniem przy wyciskaniu na biceps itd możesz brać dosyć duże ale przy ćwiczeniach martwy ciąg czy wiosłowanie sztangą najpierw opanuj technikę a później możesz dodawać większe obciążenia.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dla sportowca Siłownia + treningi na boisku	Dieta	1 odpowiedź 3760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW dla początkującego	Nastolatek	0 odpowiedzi 7019 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak rozpisać trening FBW - Plan treningowy FBW, Kalistenika, Street Workout i 2 więcej	Street Workout i Kalistenika	8 odpowiedzi 3660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi z Maćkiem Górskim	KARATE	0 odpowiedzi 989 wyświetleń	Ponad rok temu przez
diety i plan treningowy	Dieta	1 odpowiedź 856 wyświetleń	Ponad rok temu przez