Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening obwodowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening obwodowy

Czy na treningu obwodowym lepiej stosować małe czy duże ciężary?

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening obwodowy

Najpierw powinieneś skupić się na prawidłowej technice. Moim zdaniem przy wyciskaniu na biceps itd możesz brać dosyć duże ale przy ćwiczeniach martwy ciąg czy wiosłowanie sztangą najpierw opanuj technikę a później możesz dodawać większe obciążenia.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta i trening... Prosze o Pomoc!! !! !!	Dieta	3 odpowiedzi 784 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Równowaga kwasowo-zasadowa po treningu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 556 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy nie wpływa pozytywnie na serce	Obalanie mitów	3 odpowiedzi 1001 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki jest trening na zwiększenie wytrzymałości fizycznej????	Inne sporty	8 odpowiedzi 1445 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening a wiek	JIU JITSU	15 odpowiedzi 4209 wyświetleń	Ponad rok temu przez