3 odpowiedzi w tym temacie

[SamcioXD]

Witam otóż mam dylemat co lepsze Gainer czy białko. Chce głównie przytyć dużo na masie.

 

Jeśli kupił bym sb Białko to:

SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 2350g

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

lub 

 

Gainer

TREC MASS XXL 4800G

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

lub

MUTANT MASS 6,8kg

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

I tu się zastanawiam ,bo na Gainerach to się za bardzo nie znam więc proszę mi polecić jakiś bardzo dobry gainer! 

 

 

Jest to mój pierwszy cykl z odżywkami i do tego chce dokupić Kreatyne Jabłczan Cm3

 

 

Moje parametry:

Wzrost: 180

Waga: 63kg

Wiek: 19 lat

Biceps: 34Cm

Staż: 9 miesięcy

 

Proszę o doradzenie co lepsze Gainer czy białko jak można podać powód i jakieś dorady co do którego Gainera który dobry z góry dziękuje za odpowiedz.

[SamcioXD]

Mogę liczyć na odpowiedz ?;o  

[mistrzu913]

Gainer i białko to nic więcej jak uzupełnienie braków w diecie. Jeśli takowych nie masz to ani gainer ani białko nie są Ci potrzebne.A my nie wiemy jak wygląda Twoja,więc skąd mamy wiedzieć czy masz braki?

[Abetalipoproteinemia]

Białko → produkt ten jest bardziej uniwersalny i można go stosować zarówno w okresie budowania masy mięśniowej jak i redukcji.

 

Gainer → to głównie węglowodany opatrzone niewielką ilością białka. Sprawdzają się w trakcie budowania masy.

 

Bulk → to preparat bedący wypadkową gainera i odżywki białkowej. W składzie zazwyczaj można doszukać się identycznej zawartości białka i węgli. Dla mnie stanowi najlepsze rozwiązanie gdyż pozwala najskuteczniej zaoszczędzić pieniądze

 

Jednak pamiętaj - bez diety te suple nie zadziałają. Co wiecej, stanowią one jedynie dodatek do niej, a nie podstawę żywienia