witam mam pytanie jakie suplementy najlepiej przyjmować na zwiększenie masy mięśniowej ważę 70 kg chodzę na siłownie rok i nie bardzo widzę pożądane efekty lub też jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać
Odżywki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dieta na masę
Poradnik budowania masy mięśniowej
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Jeżeli chcesz jakieś suplementy na masę to możesz stosować gainer - dowolnej firmy tak naprawdę.
Bez odpowiedniej diety i właściwych treningów nie zauważysz jednak efektów.
Napisano Ponad rok temu
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
ĆWICZENIA I ODŻYWKI NA SILĘ I RZEŹBĘWpisujcie ćwiczenia na klatke i brzuch. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jak zaplonawac trening? jakie odzywki? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Odżywki białkowe |
Dieta |
|
|
||
Sprzedam odżywki i białkoWPC, MPC, odżywki, białko i 5 więcej |
Ogłoszenia/reklama |
|
|
||
Jak mam biegać lub jaki inny trening i jakie odzywki? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
L- Karnityna
- Ponad rok temu
-
Suplements
- Ponad rok temu
-
Tarczyca
- Ponad rok temu
-
Coś na pobudzenie przed treningiem.
- Ponad rok temu
-
Suplementacja
- Ponad rok temu
-
Kreatyna-Skutki uboczne
- Ponad rok temu
-
Kreatyna i gainer
- Ponad rok temu
-
Creatine Z3
- Ponad rok temu
-
Tauryna jako suplement
- Ponad rok temu
-
Suple na redukcji
- Ponad rok temu