witam,czy mozna wypijac wszystko w jednym shejku,kreatyna,bialko,bcaa?np po treningu
Czy mozna mieszac?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy mozna mieszac?
Tak jednak kreatyna musi być suplementowana też przed planowaną aktywnoscią fizyczną. Dlatego przed treningiem wypij porcję kreatyny, a po treningu miks suplementów 
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak ćwiczyć ? Ile ćwiczyć? Pomocy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Staż z Markiem Podolczyńskim 4 dan! Sopot 2012! |
AIKIDO |
|
|
||
JOGA - przed czy po TRENINGu SILOWYm ? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Prawda czy fałsz? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Jak zabezpieczyc worek przed obijaniem o ścianę? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
MuscleMeds Carnivor- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu.
- Ponad rok temu
-
Gainer- czy warto? Jaki wybrać?- Ponad rok temu
-
Odżywki
- Ponad rok temu
-
L- Karnityna
- Ponad rok temu
-
Suplements
- Ponad rok temu
-
Tarczyca
- Ponad rok temu
-
Coś na pobudzenie przed treningiem.
- Ponad rok temu
-
Suplementacja
- Ponad rok temu
-
Kreatyna-Skutki uboczne
- Ponad rok temu
