Skocz do zawartości


Zdjęcie

Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

krokiecik
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu

Wczoraj byłem na pierwszym treningu po długiej przerwie. Chciałem wejść mocno w trening bez wymówek żebym poczuł zakwasy na drugi dzień. Zakwasy są takie, że ledwo się poruszam  :holiday: Tylko do zakwasów doszła mi temperatura 37,5. Czy to może mieć związek z treningiem? Czy prędzej mnie przewiało? Czuje się dobrze, gardło spoko, kataru brak. Podobno po intensywnym cardio zdarzają się podwyższone temperatury, ale trwają chyba tylko kilka godzin. Ale cardio nie robiłem, tylko wolne ciężary.


Użytkownik krokiecik edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu

Tak to bardzo możliwe, że na skutek intensywnego treningu (w tym przypadku wdrożeniowego) utrzymująca się podwyższona temperatura jest manifestacją nadmiernego przemęczenia. Proponuję zrobić dzień przerwy, doładować się witaminami i zobaczyć jak zareaguje organizm.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Kurosaki
  • Ekspert
  • PipPipPip
  • 291 postów
  • Pomógł: 13
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kalistenika, street workout.

Napisano Ponad rok temu

Re: Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu

Bardzo zły pomysł, często nie można robić treningów na duży procent swoich możliwości, a w ogóle już po długiej przerwie. Musisz przygotować organizm stopniowo.


  • 0

Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.


Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu
Podwyższona temperatura jest spowodowana, stanem zapalnym jaki pojawił, sie w miesniach po intensywnym treningu.
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu

Możesz zastosować farmakoterapię czyli leki przeciwzapalne tylko, że to jest jedynie leczenie objawowe a przecież interesuje Cię pełne wyleczenie - także nalezy określić przyczynę tego zaburzenia. Proponuję wizytę u specjalisty oraz badania diagnostyczne by rozwiać swoje wątpliwości.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 442 postów
  • Pomógł: 8
39
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu

Ogólnie podwyższona temperatura świadczy o dobrej termogenezie ciała. Chyba, że zaczynasz się czuć jak podczas gorączki to już gorzej. 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu

Dobra termogeneza objawia się utrzymywaniu wzglednie stałej i komfortowej temperatury, a ta chyba nie jest skoro odczuwa ja jako podwyższoną ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024