1 odpowiedź w tym temacie

[kamil13553]

Witam, ostatnio dowiedziałem się, że mam nie za ciekawy kręgosłup. A ostatnie dwa lata orałem na siłowni, i ostro gimnastykę, basen i biegi. Ostatnimi czasu zaczął mnie boleć kręgosłup podczas biegania i to na prześwietleniu wyszło.
Wynik od lekarza:
"" Esowate skrzywienie kręgosłupa w odcinku piersiowo-lędźwiowym z pochyleniem w odcinku piersiowo-lędźwiowym ku stronie lewej (12 stopni Cobba) , w odcinku lędźwiowym ku stronie prawej (6 stopni Cobba), z rotacją trzonów piersiowych i lędźwiowych. Pogłębienie lordozy lędźwiowej. ""
Wynik akurat jest mało ważny, ale potrzebuję codziennego planu na wzmocnienie mięśni brzucha, i grzbietu, bez obciążenia, ponieważ kazali do zera odpuścić siłownie i gimnastykę. Dorzucił bym do tego jakiś rower 1-2 w tygodniu. Dodatkowo sam pływam na basenie 2-3h w tygodniu. A pytam was o to ponieważ skierowanie do ortopedy dostanę dopiero po nowym roku..
Bardzo proszę o pomoc, ten kręgosłup mnie niszczy psychicznie

[Maksym Riznyk]

Bardzo jest mi przykro ale na forum raczej nie znajdzie się śmiałków 

 

które będą w stanie pomóc w tej sytuacji. Ponieważ duża odpowiedzialność

 

przy takiej diagnozie. Najlepiej zaczekać do tej wizyty u specjalisty.