Skocz do zawartości


Zdjęcie

Poduszki tłuszczowe na brzuchu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

malami1992
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Poduszki tłuszczowe na brzuchu

Hej,
Mam 23 lata, wzrost 154cm, waga 49,2kg, FAT 22,3%, TBW 56,8%, MUS 38,1%, BON 11,5% - generalnie wszystko w normie, ALE mam tzw. poduszki tłuszczowe na brzuchu. Mam je odkąd pamiętam i mimo różnych diet i ćwiczeń (zeszłam nawet do 44kg) nigdy nie udało mi się ich pozbyć. Tłuszcz jest twardy, ubity. Obecnie biegam 4-5 razy w tygodniu po 35-50minut. Jakie ćwiczenia wprowadzić? Jak zmienić dietę, żeby się tego pozbyć? Czy zostają mi tylko zabiegi medycyny estetycznej, czy jest jakakolwiek nadzieja? Pozdrawiam, Dominika


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Poduszki tłuszczowe na brzuchu

WItam :)

Jesteś pewna, że to nie są mięśnie ? 

"Tłuszcz jest twardy, ubity" - to nie charakteryzuje tłuszczu :P 

Nie wiem, może obrazek dołącz będzie łatwiej ocenić, bo coś w tym opisie nie zgadza się

 

Pozdrawiam 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024