jak można zastąpić ćwiczenie przysiadów ze sztangą jeśli specyficzna dysfunkcja kręgosłupa nie pozwala na to jedno, konkretne ćwiczenie ???
Przysiady z obciążeniem
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Przysiady z obciążeniem
Kwestia do jakiego sprzętu masz dostęp.
Przysiady na maszynasz i z hantlami tez odpadają?
Poza przysiadami to wypychanie na suwnicy poziomej lub ukosnej.
Przysiady na maszynasz i z hantlami tez odpadają?
Poza przysiadami to wypychanie na suwnicy poziomej lub ukosnej.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Alexey entrainement MUSCULATION Lesukov - Przysiady 10X240kg |
Filmy |
|
|
||
Naprzemienne unoszenie nóg z obciążeniem |
Filmy |
|
|
||
Pełne przysiady niszczą kolana! |
Obalanie mitów |
|
|
||
Trening w domu - pompki, przysiady... |
Nastolatek |
|
|
||
Czy robić przysiady? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Plan oraz porady dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
BRZUCH
- Ponad rok temu
-
Lewa gorna strona klaty lekko spompowana- Ponad rok temu
-
Smalec
- Ponad rok temu
-
Kontakt
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczen
- Ponad rok temu
-
Zmiany na nowy rok - plan działania
- Ponad rok temu
