Witam mam prośbę do was kupiłem sobie ławeczke która ma też wbudowane uchwyty do rozpietek mam 60kg obciążenia gryf i chciał bym coś zacząć na tym poćwiczyć mogli byście mi rozpisać jakiś plan zajęć? Był bym wdzieczny
Plan
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
plan do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
||
plan na mase - do ocenypo dłuzszej przerwie i po 8 tyg ogolnorozwojowki |
Trening dla początkujących |
|
|
||
plan treningowy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
nowy plan treningowy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zacząłem trenować, co można w tym planie zmienić |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
HajimeIppo DT - Crossfit ,cel funkcjonalna masa :)
- Ponad rok temu
-
Dziennik Treningowy "Od 0 do Pakera"
- Ponad rok temu
-
Kalistenika
- Ponad rok temu
-
Mój motywator do działania.
- Ponad rok temu
-
DT Grubasa
- Ponad rok temu
-
Dziennik Józefa "team landryna"
- Ponad rok temu
-
Siła przedewszystkim.
- Ponad rok temu
-
Paweł Kasprzak - Street Workout
- Ponad rok temu
-
Mój dziennik powoli masujemy
- Ponad rok temu
-