Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta Street Workout

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :41
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Dieta Street Workout

Witam.
Potrzebuje dięte taką np. Co jeść danego dnia, mam 18 lat 180cm 76kg ćw od 4 mies SW.
Z góry dziękuje za pomoc

Użytkownik Alex Mercer edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Street Workout

Alex nikt niestety nie ułoży za Ciebie diety. To Twoja sprawa by sporządzić jadłospis gdyż tylko Ty sam wiesz co lubisz jeśc, jakie masz możliwości czasowe na posiłki oraz co jest Twoim celem (budowa masy/redukcja tkanki tłuszczowej). Możesz ułożyć samodzielnie plan i wrzucić go tutaj, a my go sprawdzimy i naniesiemy ewentualne poprawki.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta a stan skóry	Diety	0 odpowiedzi 6573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na odchudzanie. Jak przyspieszyć metabolizm?	Odchudzanie	0 odpowiedzi 954 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + trening dla 15 latka na 3 miesiace	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1850 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy plan treningowy,jakas przykladowa dieta na mase	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1097 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hélio Gracie vs. Manuel Rufino (street fight - 1937)	MIXED-MA	0 odpowiedzi 1807 wyświetleń	Ponad rok temu przez