Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy facet może chodzić na aerobik?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
27 odpowiedzi w tym temacie

heath1
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Czy facet może chodzić na aerobik?

witam wszystkich , ostatnio zastanawiam sie nad jedna sprawa , mianowicie moja kobieta namawia mnie na pojscie na aerobik , w pierwszym momencie ja wysmialem , ale teraz w sumie zastanawiam sie i glowie - dlaczego ?? czy normalnemu , meskiemu facetowi wypada chodzic na aerobik ? W pierwszym momencie wstyd , ale jak sobie mysle cwiczenia jak cwiczenia , bo tak to chodze na silke ;)


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4111 postów
  • Pomógł: 148
522
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?
Jasne czemu nie, dla poprawy samopoczucia. zdrowia i kondycij, dużo facetów korzysta z tego typu zajęć..
  • 0

danek_sw
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Ja na przykład nie mam z tym problemu chodze i na spinning i na aerobik razem z zoną, ogolnie dlaczego nie tylko znajdz sobie dobry klub i dobrych prowadzacych bo wtedy ma to sens i jest radosc jak treningi sa dobrze prowadzone, roznorodnie. Naprawde polecam, ja oprocz tego ze tam chodze to glownie biegam. 10-20 km ;)


  • 0

RychuP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 559 postów
  • Pomógł: 37
132
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Moim zdaniem mężczyzna nie powinien chodzić na aerobik, bo to nie jest typowo męskie zajęcie.

Poza tym co taka aktywność jak aerobik miałaby dać ? Poprawę wydolności aerobowej ? Tą można zdobyć biegając (w terenie), pływając, skacząc na skakance, jeżdżąc na rowerze (na wolnym powietrzu lub na rowerze spinningowym), wiosłując na ergometrze wioślarskim, trenując na orbitreku lub biegając na bieżni mechanicznej.

Może aerobik miałby pomóc spalić tłuszcz ? Na spalenie tłuszczu jest po pierwsze dieta (50% sukcesu), po drugie trening siłowy (20 % sukcesu), po trzecie trening aerobowy/interwałowy (30% suckesu).

I znów o wiele lepiej od aerobiku sprawdzą się wymienione przeze mnie aktywności.

Każda z tych aktywności będzie lepsza od aerobiku i przy okazji żadna z tych aktywności nie jest niemęska.


Użytkownik RychuP edytował ten post Rok temu

  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2896 postów
  • Pomógł: 102
254
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?
A ja podejdę do tematu troche z innej strony,skoro aerobik miałby Ci sprawiać frajdę to owszem możesz chodzić ale jesli miałbyś chodzić na aerobik tylko dlatego ze namawia Cie dziewczyna i czuć jakis dyskomfort to lepiej odpuścić.

Druga sprawa jesli czujesz sie męski ,to aerobik tego nie zmieni.
  • 1
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

heath1
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Przemyslalem to i jednak jestem zdania co Mały Koksik i danek_sw , przeciez to ze pojde na aerobik nic nie zmienia i robie to dla funu .

 

Byłem ostatnio wlasnie pierwszy raz i niezla zabawa , duzo ladnych dziewczyn ;) chodzę do Remplusa bo jestem z Poznania i było naprawde bardzo spoko , na poczatku czulem sie dzwinie , ale w sumie bylo jeszcze kilku facetow , wiec wiecej bylo smiechu i zabawy , kazdy do tego podchodzil z dystansem , a nie jak odbieranie sobie godnosci czy cos w tym rodzaju. Bylem na TBC i crossfire. Instruktorka też bardzo energiczna i znajaca sie na rzeczy , po AWFie , więc dzięki bardzo za wszystkie opinie , ale juz zrozumialem o co chodzi w tym wszystkim ;)


  • 0

NaFitness_pl
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Dzielenie tematu,na podstawie tego co jest męskie a co kobiece to nic innego jak stereotypy i jest co najmniej głupie. Jeżeli aerobik sprawia Ci przyjemność i dzięki temu czujesz się lepiej to czemu by nie chodzić? Moim zdaniem jak najbardziej warto.


  • 0

danek_sw
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

No dokladnie tak, ale to juz chlopak doszedl do wlasciwych konkluzji ;p

 

@Heath1 Remplus? To jest jakas sieciowka na inne miasta bo cos mi dzwoni ale nie wiem w ktorym kosciele, to jest cos na wzor Pure i innych? Pytam z ciekawosci bo ja tez jestem z wiekszego miasta.


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4111 postów
  • Pomógł: 148
522
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?
Lepiej, chodzić na aerobik, niż nie robić, nic zawsze to jakas aktywność..
pewnie że są lepsze aktywnośći, ale zawsze coś..
  • 0

heath1
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Nie no ja chodze normalnie na silownie , biegam tez , ale po prostu chcialem uslyszec opinie innych co mysla o aerobiku bo sam sie zlapalem na takich glupich stereotypowych myslach .Wiadomo ze sa fajniejsze sporty . Danek Remplus jest tylko w Poznaniu z tego co mi wiadomo , ale jakby co to polecam bo jest bardzo spoko, jakby ktos byl z Pyrlandii [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] mozna sprawdzic


  • 0

Kurosaki
  • Ekspert
  • PipPipPip
  • 291 postów
  • Pomógł: 13
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kalistenika, street workout.

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Faceci bez problemu chodzą na taniec na rurze, więc co tu mówić o aerobiku? Lepsze to niż pierdzieć w stołek.


  • 0

Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.


Fretka
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Jasne, że może chodzić. U nas na Zumbie nawet sie facet pojawił, ale tak dawał radę, że nam wszystkim oczy na wierzch wyszły... Oczywiście wszystkie gapiłysmy się na niego jak wariatki :stuart:


  • 0

Karmenka
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

nie ma się czego wstydzić :) ja ostatnio byłam na crosficie na którym byli sami faceci, na początku czułam sie troche głupio ale ostatecznie nie było tak źle :) 


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4292 postów
  • Pomógł: 200
349
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Jeżeli traktujesz to tylko dla zabawy to możesz brać udział w takich zajęciach.

 

Ale sylwetki nie zbudujesz. 

 

Zdecydowanie jestem za treningiem siłowym . 

 

Pozdrawiam 


  • 2
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

marikoz

marikoz
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Od nowego roku zaczęłam się odchudzać. Składa się na to trzy elementy: dieta, ćwiczenia i spalacz tłuszczu www.trizer.pl. Powiem Ci szczerze, że bardzo mało mężczyzn widuje na ćwiczeniach fitness. Staram sie chodzić tylko na te, które nastawione są na przyspieszenie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej. Kilka razy się zdarzyło, że przyszli ładnie zbudowani chłopcy, a już po połowę zajęć nie mieli siły by kontynuować zajęć z tabaty. Polecam Ci spróbować. Niektóre z zajęć nie są intensywne, ale niektóre dają tak porządny wycisk, że nawet osoby mające dobrą kondycję mogę się porządnie zmęczyć. 



makatek
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Znam wielu facetów, którzy chodzą i żaden się jakoś nie wstydzi ;)


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 297 postów
  • Pomógł: 4
18
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Nie ma w tym nic złego. To dobre ćwiczenia ogólnorozwojowe wiec jak najbardziej warto ;)


  • 0

ines
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Dzisiaj byłam na zajęciach fitness o nazwie BPU. Są to ćwiczenia skierowane na konkretne partie ciała, a dokładnie na brzuch, pośladki i uda. Miejsc na zajęcia jest 28, na sali było 26 kobiet i jeden mężczyzna. Chodzi dość często. Nie widziałam nigdy żadnego skrępowania na jego twarzy. Ćwiczenia naprawdę wymagają siły i wytrzymałości. Czasem już po samej rozgrzewce jestem cała spocona, a to dopiero początek. Jeśli ktoś się chce odchudzić to fitness plus jakiś suplement (u mnie jest to Trizer) i sukces gwarantowany. 


  • 0

maryel
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Ja na dobrą sprawę od tego zaczynałem moje ćwiczenia. Wbrew pozorom sporo facetów chodzi na aerobik i jak dla mnie to taka przyjemna przerwa od siłki ;) 


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 297 postów
  • Pomógł: 4
18
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Rok temu

Re: Czy facet może chodzić na aerobik?

Z własnych obserwacji jestem w stanie powiedzieć, że wiele facetów chodzi też na Zumbę.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017