Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siłownia+ kick boxing

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siłownia+ kick boxing

Witam!
Byłby ktoś w stanie rozpisać trening na siłownie+ kick-boxing/ boks. Chciałbym połączyć te dwie rzeczy i żeby to miało ręce i nogi

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia+ kick boxing

W jakie dni trenujesz kickboxing.
Nie rozpiszemy gotowca ale naprowadzimy na właściwy trop .

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia+ kick boxing

W jakie dni trenujesz kickboxing.
Nie rozpiszemy gotowca ale naprowadzimy na właściwy trop .

poniedziałek, środa, piątek zawsze od 18 2,5 h treningu

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia+ kick boxing

Wiec dobrym rozwiązaniem bedzie trening w dni wolne od kickboxingu.
W temacie podpietym znajdziesz trening FBW- Full body workout,jest tam plan treningowy który bedzie dla Ciebie właściwy.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Gdzie najlepiej trenowac Kick-boxing w Krakowie???	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1776 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kickboxing Camp 2011 - Obóz sportowo - rekreacyjny	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1292 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Vale Tudo, kick, muay....	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	14 odpowiedzi 2659 wyświetleń	Ponad rok temu przez
video - low kick (500kB)	KUNG-FU/WUSHU	7 odpowiedzi 2795 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kickboxing w stalowej woli??	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 776 wyświetleń	Ponad rok temu przez