1 odpowiedź w tym temacie

[LeReam]

mam 17 lat. Ćwiczę kalistenicznie od 2 miesięcy, mimo dużej ilości ćwiczeń na brzuch nie wyrzeźbił się ona ani trochę, jak osiągnąć wymarzony sześciopak skoro aktualne ćwiczenia nic nie dają

[58podejscie]

ćwiczenia nie spalają tłuszczu

Prawdopodobnie wzmacniasz brzuch ale jest on zakryty warstwą tłuszczu.

Dorzuć aeroby : spacer/bieganie/pływanie

Spróbuj treningu HIT

..

Najwazniejsza jest dieta.

Jak chcesz dobrze palić tłuszcz nie możesz o niej zapomnieć.