Napisano Ponad rok temu
Hej 
W tym tygodniu postanowiłyśmy w końcu zapisać się z koleżanką na siłownie. Karnet kupiony determinacja jest pytanie tylko co ze sobą zrobić na miejscu ? Mianowicie jestem szczupła kobietą która nie ma co zrzucać wagi. Zapragnęłam chodzić na siłownie aby poprawić pośladki brzuch i ogólnie nabrać masy mięśniowej bo "chudzielec" ze mnie. Moje pytanie brzmi co robić jakie sprzęty, jak zaplanować sobie takie wizyty na siłowni? Z góry dziękuję za każda wskazówkę
Napisano Ponad rok temu
Hej, hej
Jeśli to wasza pierwsza wizyta na siłowni polecam zapoznanie się z tym planem : http://forum-kultury...99-trening-fbw/. Pozdrawiam
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Podpięty Siłownia od zaplecza - jak sie nie zniechęcić... |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Siłownia + bieganie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Maksymalizacja efektów na siłowni |
Treningi |
|
|
||
Siłownie |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Podstawa Siłowni - Marbo |
Sprzęt do siłowni |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu