4 odpowiedzi w tym temacie

[Aska]

cześć,
I-czy kiedy chce schudnąc ok. 20 kg, przyjmowanie białka(jako odżywki) mi w czyms pomoze?
II-czy picie l-karnityny przed treningiem naprawde pomaga w spalaniu tluszczu?

[mistrzu913]

Odżywkę białkową stosujemy wtedy kiedy nie możemy wyciągnać potrzebnego nam białka z pożywienia. Odżywka białkowa nie pomaga w schudnięciu.

Hmm czy picie l-karnityny w czymś pomaga. Szczerze mowiąc wątpie. Najważniejsza jest dieta i bez niej nic nie osiągniesz.

Użytkownik mistrzu913 edytował ten post Ponad rok temu

[Abetalipoproteinemia]

Suplementy są jedynie dodatkiem do diety i treningów i stanowią zaledwie 25% całego procesu odchudzania. Skup się na dopięciu jadłospisu i systematycznego spożywania posiłków, a zobaczysz że efekty przyjdą szybciej niż myślisz.

Co do l-karnityny zdania są podzielone. Ja sam stosowalem swego czasu i w wysokich dawkach nieźle nasila potliwośc pod warunkiem, że jest używana w połączeniu z innym preparatem jak np. arginina.,

[Emilio]

Jezeli chodzi o bialko mozesz dodawac do diety lub zastapic nim jeden posilek( uzupelnic braki - jak wyzej)
Co do l- karnityny , jest to tylko transporter kwasow tluszczowych
Ale odpowiedz brzmi tak pomaga.
Natomiast gdybys trzymala juz doete jakis dlugi czas to na samej koncowce polecam spalacz tluszczu np revex z firmy Scitec Nutrition u mnie swetnie sie sprawdził

[Abetalipoproteinemia]

Jezeli chodzi o bialko mozesz dodawac do diety lub zastapic nim jeden posilek( uzupelnic braki - jak wyzej)
Co do l- karnityny , jest to tylko transporter kwasow tluszczowych
Ale odpowiedz brzmi tak pomaga.
Natomiast gdybys trzymala juz doete jakis dlugi czas to na samej koncowce polecam spalacz tluszczu np revex z firmy Scitec Nutrition u mnie swetnie sie sprawdził

Osobiście nie rekomenduje traktowania białka jako zamiennika posiłku, a jedynie dodatku do spożywanego dania. Syntetyczny suplement nigdy nie zastąpi pożywienia