Brak odpowiedzi do tego tematu

[Grzegorz1998]

Witam!
Byłbym wdzięczny gdyby ktoś mógł udzielić Mi odpowiedzi na Moje pytanie , a mianowicie chodzi Mi o plan treningowy w domu na cały tydzień, nie mogę znaleźć nic odpowiedniego.. . Do ćwiczeń posiadam Hantle, drążek i worek do boksowania, jeszcze pompki i brzuszki robię stale.. chciałbym too jakoś wszystko połączyć . Gdyby ktoś był w stanie ułożyć Mi taki plan byłbym naprawdę wdzięczny )