Czy mógł by ktoś ułożyć mi plan treningowy w domu ? Ze sprzętów mam tylko ławeczke , hantelki i sztange .
Użytkownik Labtec1 edytował ten post Ponad rok temu
Plan treningowy .
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningowy .
WItam 
Nie układamy gotowych planów treningowych a jedynie poprawiamy i doradzamy co można zmienić.
Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z treningiem siłowym to plan Full Body Workout będzie odpowiednim
dla Ciebie, więcej informacji o tym treningu znajdziesz w podwieszonych tematach.
Sprzętu masz wystarczająco.
Pozdrawiam
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy z wolnymi ciężarami |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Plan treningowy na wakacje (wyjazdy) |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
cykl Prolongatum, dziennik treningowy |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Dieta z planem |
Dieta |
|
|
||
Plan treningowy do oceny/korekty |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plany treningowe
- Ponad rok temu
-
Plan Kalitenistyczny
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
18lat 177cm 73kg
- Ponad rok temu
-
Plan od kumpla
- Ponad rok temu
-
Trening-Początki
- Ponad rok temu
-
Boł z tyłu kolanach
- Ponad rok temu
-
Barki
- Ponad rok temu
