Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy .

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy .

Czy mógł by ktoś ułożyć mi plan treningowy w domu ? Ze sprzętów mam tylko ławeczke , hantelki i sztange .

Użytkownik Labtec1 edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy .

WItam

Nie układamy gotowych planów treningowych a jedynie poprawiamy i doradzamy co można zmienić.

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z treningiem siłowym to plan Full Body Workout będzie odpowiednim

dla Ciebie, więcej informacji o tym treningu znajdziesz w podwieszonych tematach.

Sprzętu masz wystarczająco.

Pozdrawiam

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan obwodowy - prośba o sprawdzenie / porady kalistenika streetworkout	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 883 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy - Kazek "Jak Zostać Koksem" 1 2 3 5 →	Dzienniki treningowe	96 odpowiedzi 6133 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wymiana filmami treningowymi	Multimedia	8 odpowiedzi 2116 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Platnosci za plan	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 2831 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzienniczek treningowy Freaka. 1 2 3 11 →	Dzienniki treningowe	212 odpowiedzi 23734 wyświetleń	Ponad rok temu przez