Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy .

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy .

Czy mógł by ktoś ułożyć mi plan treningowy w domu ? Ze sprzętów mam tylko ławeczke , hantelki i sztange .

Użytkownik Labtec1 edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy .

WItam

Nie układamy gotowych planów treningowych a jedynie poprawiamy i doradzamy co można zmienić.

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z treningiem siłowym to plan Full Body Workout będzie odpowiednim

dla Ciebie, więcej informacji o tym treningu znajdziesz w podwieszonych tematach.

Sprzętu masz wystarczająco.

Pozdrawiam

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
zmiana planu, skrecamy..	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1315 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan , cel siła	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy dla początkującego w domu.	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 745 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek przedtreningowy	Dieta	8 odpowiedzi 1575 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mix mistrzów drugiego planu	Humor	2 odpowiedzi 2051 wyświetleń	Ponad rok temu przez