Czy mógł by ktoś ułożyć mi plan treningowy w domu ? Ze sprzętów mam tylko ławeczke , hantelki i sztange .
Użytkownik Labtec1 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Czy mógł by ktoś ułożyć mi plan treningowy w domu ? Ze sprzętów mam tylko ławeczke , hantelki i sztange .
Użytkownik Labtec1 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
WItam
Nie układamy gotowych planów treningowych a jedynie poprawiamy i doradzamy co można zmienić.
Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z treningiem siłowym to plan Full Body Workout będzie odpowiednim
dla Ciebie, więcej informacji o tym treningu znajdziesz w podwieszonych tematach.
Sprzętu masz wystarczająco.
Pozdrawiam
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
plan na siłe |
Strong man i trójbój siłowy |
|
![]()
|
||
Trening i plan do oceny (Sporo ćwiczeń) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Worek treningowy |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
PLAN DO OCENY KOBIETA |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Podpięty Nasze Aktualne Plany Treningowe. |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu