czy dało by sie ułozyć plan treningowy dla początkującego 17 latka? 70 kg 1,85cm wzrostu,brak sprzętu
Plany treningowe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Plany treningowe
Przejdź do działu street workout i kalistenika. Tam znajdziesz informacje i plany treningowe z użyciem masy własnego ciała.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Podpięty Zasady treningowe Joe Weidera |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Ocena planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
posiłki przed i po treningowe- problem początkujacego |
Dieta |
|
|
||
Łańcuchy treningowe |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Poznaj zalety dziennika treningowego! |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan Kalitenistyczny
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
18lat 177cm 73kg
- Ponad rok temu
-
Plan od kumpla
- Ponad rok temu
-
Trening-Początki
- Ponad rok temu
-
Boł z tyłu kolanach
- Ponad rok temu
-
Barki
- Ponad rok temu
-
Pomocy (trening w domu).
- Ponad rok temu
-
Przerwy w treningach
- Ponad rok temu
