Jaka suplementacja do treningu hipertroficznego ?
Pomocy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomocy
A ile masz lat? I jak długo już trenujesz? Jakich efektów oczekujesz?
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomocy
Bez podania wieku i stażu treningowego ciężko będzie cokolwiek zarekomendować.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan......................Pomocy...........!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta na mase do oceny pomocy ?! |
Dieta |
|
|
||
Szukam pomocy przy ułożeniu diety |
Dieta |
|
|
||
Cwiczenia w domu\sprzet-pomocy |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Pomocy-Redukcja wagi |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Suple na uzupełnienie diety
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
Johimbina-infromacje
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Suplement dla osoby z szybką przemianą materii
- Ponad rok temu
-
Jak połączyc suplementacje kreatyna,białkiem i BCAA.
- Ponad rok temu
-
Jaki spalacz na oponkę na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Suplementy na masę
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
