Co jeść żeby organizm dostał dużo energi, ale żeby dostarczył mało tłuszczu, chodzi mi głównie o to żeby mój organizm dostał dużo energi, ale żeby nie odłożyło się to na tkankę tłuszczową. I jeszcze jedno, co można jeść jako przekąskę?
Co jeść?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Ogórek
-
- Użytkownik
-
- 39 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport każdego rodzaju :)
- Staż [miesiące]:siłownia od października 2015 i 4 lata w sztukach walki
- Wzrost [cm]:172
- Biceps [cm] :38,5
- Klatka piersiowa [cm]:108
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:180 x 1
- Wyciskanie [kg]:90 x 4
- Martwy ciąg [kg]:210 x1
- Waga [kg]:84
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść?
Dużo energii dostaniesz z owoców takich jak banan, awokado(tutaj akurat tłuszcze są) czy czerwone winogrono 
, z płatków owsianych, makaronów, kasz, ryży, ziemniaczków(dobrze odkwaszają organizm) i nie ucinaj za mocno tłuszczy bo źle to może wpłynąć
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść?
Kolega wyżej dobrze mówi, ale jeżeli szukasz stricte produktów wysoko energetycznych to rzuć okiem na poniższy tekst. Powinien Ci pomóc.
http://www.fabrykasi...dodadza-energii
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
L-karnityna i Therm Line II na poczatek?Jak łączyc? jesc? cwiczyc?-porady dla laika |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak to jeść? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ektomorfik,Endomorfik i Mezomorfik, jak trenowac? jeść? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Jagody - dlaczego warto je jeść? Ile kalorii mają jagody? |
Diety |
|
|
||
Na Ile minimum przed treningiem mozna jesc?? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ułożenie Diety
- Ponad rok temu
-
Dopracowanie diety redukcyjnej- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Czy sama dieta wystarczy?
- Ponad rok temu
-
Rekt
- Ponad rok temu
-
4tygodnie- MP
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcje- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
