Skocz do zawartości


Zdjęcie

Tak to jeść?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
27 odpowiedzi w tym temacie

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Tak to jeść?

a z rana wystarczy 20-25 minut?

ta

Moge przed treningiem walnąć sobie 2 tussipecty?

tussipecty zawieraja efke(1 tabs 15 mg), czyli pochodna amfy- ty chyba chesz sie masowac?? -weic odpowiedz brzmi: NIE!! wal tauryne+life energy+jakies bcaa i zajebiste połączenie :P
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tak to jeść?
ok, a tą kreatyne nie lepiej zapić wodą z cukrem?
Może być gazowana?
Moge pić na cyklu herbate?(zawiera teine)
Przed treningiem wale białko więc bcaa odpada, i witaminki, może carbo?
Dobry by był isofaster? Co jest dobre do popijania podczas treningu?
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Tak to jeść?

Może być gazowana?

ta

Moge pić na cyklu herbate?(zawiera teine)

małe ilości w dużych odstępach od kretki :P

i witaminki

po śniadaniu lub po obiedzie

białko

lepiej już po treningu ;) przed tren lepsze aminki

carbo?

może byc :P

ok, a tą kreatyne nie lepiej zapić wodą z cukrem?

jak chcesz, ale i tak lepszych efektow to Ci nie da :D
  • 0

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tak to jeść?

Może być gazowana?

lepiej niegazowana

słaby napisał/a:
Moge pić na cyklu herbate?(zawiera teine)


małe ilości w dużych odstępach od kretki

czemu w odstepach? Juz dawno bylo udowodnione ze kofeina nie pogarsza wchlaniania sie kretki. Nawet niektore stacki sa z kofeina

słaby napisał/a:
białko


lepiej już po treningu

+ carbo oczywiscie :D
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Tak to jeść?
słaby, to robisdz mase czy redukcje ze te tussi chcesz brac xD
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tak to jeść?
Mase, ale 2 tussi przed treningiem to wydaje mi sie ze to nic :P
Kiedyś w ciągu tygodnia łykłem ponad 100...
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Tak to jeść?
no to jak tak ci sie wydaje to lykaj ;p
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Tak to jeść?

żołądek system protein 35g rozmieszane z mlekiem

i to juz jest kiszka :P
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024