Witam mój interes jest taki iż nie wiem jak zrobić dużą masę ciała. Próbowałem już wszystkiego, ale nic nie pomaga. Co prawda chodzę już na siłownie 6 miesięcy, ale masę mam taką jak przedtem. Proszę o pomoc.
Zdobycie masy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Zdobycie masy
Napisz swój trening jaki stosujesz.
Stosujesz dietę? Jaki prowadzisz tryb życia na codzień?
Napisz cos więcej o sobie. Wiek,waga i tp.
Stosujesz dietę? Jaki prowadzisz tryb życia na codzień?
Napisz cos więcej o sobie. Wiek,waga i tp.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Gainer, kreatyna - robienie masy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Wiecej masy |
Dieta |
|
|
||
Odstąpienie od ćwiczeń na czas wyrobienia masy |
Dieta |
|
|
||
Przejście z masy na redu |
Dieta |
|
|
||
Spalacze tłuszczu i reduktory masy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
TRX - klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Zapadnięta klatka
- Ponad rok temu
-
Problem z przytyciem
- Ponad rok temu
-
Street Workout podciągnięcia.
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Rzeźbę ciała
- Ponad rok temu
-
Wytrzymałośc siłowa
- Ponad rok temu
-
Zmiana
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
