Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siłownia i sztuki walki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

adamo1132
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siłownia i sztuki walki

Witam,
Mam 16 lat, 175cm wzrostu, 86kg wagi, ćwiczę od około 1,5 miesiąca. Na siłownie chodzę 2 razy w tygodni(niestety szkoła nie pozwala na częściej) i tu nasuwa się moje pytanie. Czy w ten sam dzień co sztuki walki będę mógł pójść na siłownie? Chodzi mi o to czy nie dojdzie do jakiś kontuzji lub nie dojdzie do przetrenowania? Czy w ten dzień lepiej odpuścić sobie siłownię? Jeśli nie to jaki trening stosować?


  • 0

DajaN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 2
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia i sztuki walki

Jeśli jesteś w stanie zrobić 2 treningi jednego dnia to śmiało, przeciwwskazań nie ma ;)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024