Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaką mam ułożyć dietę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaką mam ułożyć dietę

Witam mam 16 lat i chciał bym zacząć z kulturystyką a najważniejsze podobno to dieta czy pomożecie mi ułożyć.Jest jeden problem nauke zaczunam od 7 do 14.Prosze pomocy

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaką mam ułożyć dietę

Pamiętaj jednak, że najważniejszy jest założenie na jakiś dłuższy okres czasu. A więc moje pytanie: chcesz zbudować masę mięśniową czy też redukować tkankę tłuszczową ?

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zastój co mam robić : ( 1 2 3	Trening dla początkujących	40 odpowiedzi 5965 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy jest jakaś sekcja Muay Thai w Lyblinie?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 801 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam małe pytanko	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 2263 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam 15 lat jakie odżywki na masę?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2076 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co żeby się szybko wyrzezbic ? Mam tydzien ;)	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 4304 wyświetleń	Ponad rok temu przez