Ile trwa wyrobienie widocznego 6-paka, przy dobrej diecie, w której unikany jest tłuszcz, regularnych ćwiczeniach 3 razy w tygodniu. Mam 176 cm wzrostu oraz ważę 63 kg.
Mięśnie brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Unoszenie przed siebie obciążenia / podciąganie wyciągu dolnego do brody - Mięśnie naramienne w wykonaniu Roberta Kiesza |
Filmy |
|
|
||
Mięśnie z fasolkami? |
Dieta |
|
|
||
Poprążkuj swoje mięśnie - Art |
Dieta | Guest_kosior_* |
|
|
|
Jak mierzyć poszczególne mięśnie . |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Redukcja z brzucha. |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy dla średniozaawansowanego zawodnika
- Ponad rok temu
-
Dieta/trening
- Ponad rok temu
-
Chudnac czy masowac?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na początek :/
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Robienie masy
- Ponad rok temu
-
TRENINGI BRZUCHA
- Ponad rok temu
-
Dobre Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Welcome ---___---
- Ponad rok temu
-
Ilość serii/powtórzeń
- Ponad rok temu
