2 odpowiedzi w tym temacie

[SaymoNKM]

Witam, mam 16 lat, mój wzrost to 180 cm i tutaj jest pytanie ile powinienem ważyć aby było widać mięśnie brzucha (aktualnie ważę 85kg)
Pomimo to w wakacje ćwiczyłem biegałem i schudłem 11kg powoli widać mi mięśnie skośne brzucha
Proszę o najszybszą odpowiedź na wyżej zadane pytanie

[Marynarz]

To czy bedzie widac miesnie brzucha nie jest zalezne od wagi tylko od poziomu tkanki tluszczowej.

[Maksym Riznyk]

Witam, mam 16 lat, mój wzrost to 180 cm i tutaj jest pytanie ile powinienem ważyć aby było widać mięśnie brzucha (aktualnie ważę 85kg)
Pomimo to w wakacje ćwiczyłem biegałem i schudłem 11kg powoli widać mi mięśnie skośne brzucha
Proszę o najszybszą odpowiedź na wyżej zadane pytanie

Myślę że jak zejdziesz do 80 - 81 będziesz zadowolony