Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wspięcia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
15 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:8miesiecy
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :jeszcze rośnie
Klatka piersiowa [cm]:jak powyżej
Wyciskanie [kg]:jak narazie udało się na raz 90
Waga [kg]:81.5

Napisano Ponad rok temu

wspięcia

WITAM
WSPIĘCIA NA PALCACH Z SZTANGĄ NA BRAKACH LEPIEJ JEST ROBIĆ Z PODKŁADKAMI POD STOPAMI CZY BEZ.

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: wspięcia

Jak robisz z podkładami to ruch jest większy, więc wniosek sam się nasuwa.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: wspięcia

jak masz mozliwosc to z podkladkami cwicz!!

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o diete:):):)	Dieta	3 odpowiedzi 1610 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moja dieta prosze o ocene:	Dieta	2 odpowiedzi 1460 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o rady dla poczatkujacego	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1626 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porównianie prosze o ocene..	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 4849 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dietka - 63kg - masa - prosze o dietke.	Dieta	6 odpowiedzi 1670 wyświetleń	Ponad rok temu przez