Brak odpowiedzi do tego tematu

[elizkaaaa]

Mam 24 lata,153 cm ważę ok 68 kg chciałabym zrzuci jeszcze 15 kg do czerwca przyszłego roku.Chwilowo robię treningi tzw mel b plus swój cykl pompek,brzuszków i przysiadów chciałam zmienić na coś innego może jakieś propozycję????chwilowo zrzuciłam 10 kg przez 9 miesięcy.Dodam,że choruję na niedoczynność tarczycy i mam blokadę na kręgosłupie na poziomie C5 i C6.