4 odpowiedzi w tym temacie

[Grachu]

Witam,

podczas ostatniego treningu (piątek) klatki piersiowej, wyciskałem sztangielki na ławce skośnej w dół.
Po piątym powtórzeniu zacząłem czuć opór, jednak kantynuowałem, po 7 powtórzeniu zacząłem opuszczać ciężar i wtedy usłyszałem jakby przetarcie w lewym barku, straciłem kontrolę nad ciężarem, ale spowolniłem go, przed uderzeniem w klatkę, więc nic sobie nie obiłem. Następnie zsunąlem ciężar z klatki i odłożyłem na ziemię. Z prawą ręką nie było problemu.
Co mogło się stać? Czy mam zrezygnować z treningu?.?

Dodam, że przy wyciskaniu sztangi na ławce skośniej w dół nie było problemu.

Pozdrawiam

Grachu

[23Viper23]

Przy innnych ćwiczeniach  występuję bół?

[Grachu]

Wczoraj czułem dyskomfort przy ćwiczeniach na biceps.

Ogólnie, nie wiem czy dobrze przekazałem swój problem:

przy opuszaniu nie miałem kontroli nad ręką, jakby coś na moment mi ją odłączyło.

 

Największy ból odczuwam, gdy rękę mam za plecami i próbuję dosięgnąć łopatki.

[23Viper23]

Bym zalecił przerwe i wizytę u specjalisty

[Abetalipoproteinemia]

Polecam wizytę u fizjoterapeuty lub lekarza medycyny sportowej. Cóż skoro problem pojawia się zarówno przy ćwiczeniach barku jak i bicepsu to problem powinien być zlokalizowany w obrębie stawu ramiennego oraz otaczających go struktur. Dodatkową informacją jest fakt iż dolegliwości bólowe występują w trakcie ruchu aktywnego z oporem, więc można przypuszczać o problemie mięśniowym.

 

Niemniej jednak odsyłam do specjalisty