Witam, chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia siłowe mogą zbudować siłę eksplozywną potrzebną do mma? obecnie trenuję street workout, ale chciałbym dopełnić to siłownią. Jak pogodzić dietę z wieczornymi treningami?
Mma i ćwiczenia siłowe
Napisano Ponad rok temu
Jesli chodzi o trening to polecam trening Full Body Wourkout - FBW - Trening Całego Ciała
Jest to trening ogólnorozwojowy, który ma zapewnić poprawę siły oraz masy ciała.
W połączeniu z dobrym odżywianiem powinien przysieść dobre rezultaty.
Na temat diety pytaj w dziale dieta
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak ułożyć plan treningu siłowego + suplementacja |
Inne sporty |
|
|
||
PZ MMA |
MIXED-MA |
|
|
||
mmaniak.pl - nowy sklep ( Keiko Raca , Koral) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Treningi z mistrzem swiata BJJ w MMA Okninski Polska! |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Tempo - parametr treningu siłowego |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia ćwiczyć na brzuch biceps i klatę w domu ?
- Ponad rok temu
-
Trening przy zaniku mięśni
- Ponad rok temu
-
Masa miesniowwa
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia i plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pociąganie
- Ponad rok temu
-
Jak robić plecy w domu pomysły :P ?
- Ponad rok temu
-
Redukcja, oraz masa
- Ponad rok temu
-
Młodzieniec
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń w tygodniu serie i obciążenie
- Ponad rok temu