Witam, chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia siłowe mogą zbudować siłę eksplozywną potrzebną do mma? obecnie trenuję street workout, ale chciałbym dopełnić to siłownią. Jak pogodzić dietę z wieczornymi treningami?

Mma i ćwiczenia siłowe
Napisano Ponad rok temu
Jesli chodzi o trening to polecam trening Full Body Wourkout - FBW - Trening Całego Ciała
Jest to trening ogólnorozwojowy, który ma zapewnić poprawę siły oraz masy ciała.
W połączeniu z dobrym odżywianiem powinien przysieść dobre rezultaty.
Na temat diety pytaj w dziale dieta
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia w piwnicy |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Spalanie tłuszczu w ćwiczeniach aerobowych |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na plaży |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
MMA: Walka Paweł Nastula kontra Andrzej Wroński - 20 sierpnia 2011(Koszalin)![]() |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
MMA Planet radzi: Sajewski i Błachowicz do UFC! |
MIXED-MA |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia ćwiczyć na brzuch biceps i klatę w domu ?
- Ponad rok temu
-
Trening przy zaniku mięśni
- Ponad rok temu
-
Masa miesniowwa
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia i plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pociąganie
- Ponad rok temu
-
Jak robić plecy w domu pomysły :P ?
- Ponad rok temu
-
Redukcja, oraz masa
- Ponad rok temu
-
Młodzieniec
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń w tygodniu serie i obciążenie
- Ponad rok temu