Witam, chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia siłowe mogą zbudować siłę eksplozywną potrzebną do mma? obecnie trenuję street workout, ale chciałbym dopełnić to siłownią. Jak pogodzić dietę z wieczornymi treningami?
Mma i ćwiczenia siłowe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mma i ćwiczenia siłowe
Jesli chodzi o trening to polecam trening Full Body Wourkout - FBW - Trening Całego Ciała
Jest to trening ogólnorozwojowy, który ma zapewnić poprawę siły oraz masy ciała.
W połączeniu z dobrym odżywianiem powinien przysieść dobre rezultaty.
Na temat diety pytaj w dziale dieta
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
bjj+rozciąganie+ćwiczenia |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Jose "Pele' Landi Jones wraca do mma |
MIXED-MA |
|
|
||
Ćwiczenia na plecy. Prostownik grzbietu |
Porady Trenerów |
|
|
||
MMA - Very painful |
Sztuki walki |
|
|
||
Wywiad z Tito Ortizem w MMA Evolution - Audio |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia ćwiczyć na brzuch biceps i klatę w domu ?
- Ponad rok temu
-
Trening przy zaniku mięśni
- Ponad rok temu
-
Masa miesniowwa
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia i plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pociąganie
- Ponad rok temu
-
Jak robić plecy w domu pomysły :P ?- Ponad rok temu
-
Redukcja, oraz masa
- Ponad rok temu
-
Młodzieniec
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń w tygodniu serie i obciążenie
- Ponad rok temu
