Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:189
Biceps [cm] :33
Klatka piersiowa [cm]:98
Waga [kg]:72

Napisano Ponad rok temu

Początek

Chcę zacząć ćwiczyć jednakże moja waga mi na to nie pozwala co zrobić żeby choć trochę przytyć? Mam 19 lat 189cm wzrostu i 72kg wagi co robi mnie niezłym szczupakiem

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek

Przy każdej kategorii wagowej można zacząć ćwiczyć, odpowiedni trening + dieta z nadwyzka kaloryczna i masa pojdzie lekko

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Poczatek Diety. pomozecie wsadzic suplementy do niej ?	Dieta	9 odpowiedzi 1822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW - co,jak,ile? /początek ze SW	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co za odżywki na początek ?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1526 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zielony Nowicjusz - Jakie odżywki i sumplementy na początek?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1222 wyświetleń	Ponad rok temu przez
od na poczatek dla lekkiego.	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 2108 wyświetleń	Ponad rok temu przez