Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plany treningowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plany treningowe

chciałbym iść na fitness ale nie mam pojecia jak zacząć mam 1,98 cm wzrostu i waże jakies 76 kg co mam zrobic zeby dobrze i efektywnie zacząć mój trening

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany treningowe

Jesli chodzi o trening to polecam trening Full Body Wourkout - FBW - Trening Całego Ciała

Jest to trening ogólnorozwojowy, który ma zapewnić poprawę siły oraz masy ciała.

W połączeniu z dobrym odżywianiem powinien przysieść dobre rezultaty.

Na temat diety pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plany, projekty sprzetu do silowni Duzo planow i projektow jak zrobic sprzet do cwiczen	Sprzęt do siłowni	11 odpowiedzi 8873 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningowe mity!	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 1932 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Oktopamina dla większej siły i mocy treningowej!	Suplementy	0 odpowiedzi 553 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cell Pump - Jak brac w dni nietreningowe	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2351 wyświetleń	Ponad rok temu przez
gdzie mozna kupic w necie treningowe nunchaku?	WALKA NOŻEM, BROŃ	14 odpowiedzi 2319 wyświetleń	Ponad rok temu przez